【イベントレポート】筋肉エンジニアのビルドアップ会#4 に参加してきました

【未経験者歓迎】筋肉エンジニアのビルドアップ会 zoomでもくもく勉強しﾏｯｽﾙ #４の参加レポートです。

イベント概要

Web業界で働く筋肉エンジニアたちが、自分の学びたいプログラミングや語学をモクモク勉強する至って真面目な勉強会だ。休日の朝8時からスタートするので、休みの日のスケジュールを邪魔することなく、自己肯定感を高めて週末を過ごすことができる。しかも、うっすら筋トレもできるし、筋肉友達もできちゃうし一石三鳥。最高最強じゃないか？もう発明レベルとしか言いようがない。。

イベント概要から引用

もくもく会

Zoomを使ってオンラインでもくもく会をやりました。

特徴的なのが、もくもく作業の合間の5分筋トレです。

私が参加したときは、プランク or スクワットをしながら山手線ゲームをするというものでした。

もくもく -> 筋トレを2セット行います。

8時開始と朝は早いですが、終わった頃には目がしっかり覚めます。

メンバーは筋トレ始めたての方からコンテスト競技者までおり、幅広いです。

職種も、バックエンド/インフラ/フロントエンド/モバイルアプリと様々な方が参加していました。

通常の勉強会は技術領域が近い方とお話することが多いですが、筋肉つながりで色々な属性の方と懇親ができました。

オフ会

ジムの様子

今回はhacomonoさんオフィスにお邪魔して、合同トレーニングを行いました。

オフィス内のジムが立派すぎました。。

設備もかなり充実していました。

• パワーラック
• ダンベル 1~10kg
• ケーブル
• ラットプル
• チェストプレス
• レッグプレス
• トレッドミル
• etc..

ストレングス・カーディオマシンの他にも、ZERO-iのストレッチマシン(チェストエクステンション・アダクターエクステンション)やHypervoltのマッサージガンもあり、コンディショニング器具も豊富でした。

ビルの5階で、景色も良く気持ちよくトレーニングできました。

hacomonoさんのオフィスやジムについては、以下の記事で紹介されていました。

＃hacomonoオフィスツアー｜「hacomono体験」にこだわり抜かれた原宿の新オフィスを公開｜hacomono note編集部

合同トレーニング

@t_fit_engineerさんによる胸椎のコンディショニング講座。

胸椎伸展がコントロールできると、肩甲骨が安定し胸に入りやすくなります。肩に入るリスクも軽減されるので、ケガ予防にも有効です。

みんなでベンチプレス。

4~5人に見守られながら、ベンチプレスをするという通常のトレーニーにとってはレアな経験ができます。

最後に、hacomonoさんロゴの前で記念撮影。

おわりに

筋肉エンジニアの方々とお話できて楽しいイベントでした。

2週間に1回の頻度で開催しており、オフ会で今回のような合同トレーニングも企画しているそうです。

筋肉エンジニアのビルドアップ会 zoomでもくもく勉強しﾏｯｽﾙ #5 - connpass

筋トレ始めたばかりの方もWelcomeなイベントのため、興味が有る方はぜひ参加してみてください。

運営及び会場提供いただいた皆さん、ありがとうございました！

余談ですが、DevelopersIOに#筋肉タグが有るのを最近知りました笑

以上、AWS事業本部の佐藤(@chari7311)でした。